Training & Zeiten

Sommer

  • Radtraining Straße – jeden Dienstag und Donnerstag
    • Treffen: 18 Uhr VfL-Sportzentrum, Außengelände
    • In der Regel fahren wir 2 Stunden im Umland von Stade. Gemeinsam oder aufgeteilt in Geschwindigkeitsgruppen.

Winter

  • Spinning Indoor – jeden Dienstag und Donnerstag
    • Treffen: 18 Uhr VfL-Sportzentrum, Studio
    • Intervalle, Tabata et cetera. Mit Musik!

Ganzjährig

  • Funktionsgymnastik – jeden Freitag
    • Treffen: 17:30 Uhr VfL-Sportzentrum, Studio
    • Training über das eigene Körpergewicht. Dehnung, Yoga. Richtig gut!
  • Krafttraining – jeden Freitag
    • Treffen: 19 Uhr VfL-Sportzentrum, Gerätetrainingsraum
    • tba.